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5 PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CÁÑAMO

Actualizado: 24 de nov de 2020


1- Son una fuente abundante de proteínas vegetales.


2. Contienen ácidos grasos Omega 3 y 6 que previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares.


3. Son ricas en vitaminas, como vitamina A, que protege la piel, las mucosas y estimula el sistema inmune, vitamina E, que mantiene la tensión, cuida el corazón, previene la aparición de algunos tipos de cáncer y es antiinflamatoria, vitamina D, que mejora la absorción de calcio en los huesos o vitaminas del grupo B, que favorecen el metabolismo y el sistema nervioso.


4. Son ricas en calcio para los huesos, fósforo para dar energía a los músculos y hierro para el transporte de oxígeno a las células.


5. Tienen propiedades antiinflamatorias, son reconstituyentes y contienen magnesio, imprescindible para la relajación muscular. Por todo esto son muy recomendables en los deportistas.

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